Gymnastik

Unser Angebot

Der VfL 09/31 Kesselheim verfügt zwischenzeitlich über ein sehr gutes gymnastisches Angebot, sowohl für Erwachsene als auch für Kinder und Jugendliche. Gut ausgebildete Übungsleiter vermitteln ansprcuhsvolle Inthalte und gehen dabei auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer und Teilnehmerinnen ein. Eine Übersicht über das derzeitige Angebot wird weiter unten aufgeführt.

Ansprechpartner

Kim Birtel

Damen-Funktionsgymnastik

Damen-Funktions-Gymnastik

Trainingszeiten

Mittwoch
17:30 – 18:30 Uhr

Trainingsort

Hermann-Höfer-Halle
56070 Koblenz, Martinusstraße 13

Wer?

Damen 40+ Jahren

Inhalt

  • Effektive Gymnastikform für sportlich weniger geübte
  • Stabilisierende Gymnastik und Grundlagenfitness

Seniorengymnastik

Trainingszeiten

Mittwoch
16:30 – 17:30 Uhr

Trainingsort

Hermann-Höfer-Halle
56070 Koblenz, Martinusstraße 13

Wer?

Damen und Herren 60+ Jahren

Inhalt

  • Altersgerechtes, individuelles Fitnesstraining

Eltern - Kind Turnen

Trainingszeiten

Mittwoch
16:00 – 17:00 Uhr

Trainingsort

Anton-Mehlbreuer-Halle
56070 Koblenz

Wer?

Eltern und Großeltern die gemeinsam mit Ihren Kindern/Enkeln trainieren wollen

Inhalt

  • Spielerisches Heranführen der Kleinkinder an den Sport
  • Kinder können ungebremst Ihren Bewegungsdrang ausleben
  • Unterstützung/Schulung

Kinderturnen (4-7 Jahre)

Kinderturnen (4-7 Jahre)

Trainingszeiten

Dienstag
16:00 – 17:00 Uhr

Trainingsort

Anton-Mehlbreuer-Halle
56070 Koblenz, Martinusstraße 13

Rückenschule

Trainingszeiten

Dienstag
18:00 – 19:00 Uhr

Trainingsort

Hermann-Höfer-Halle
56070 Koblenz, Martinusstraße 13

Wer?

Damen und Herren aller Altersklassen

Body-fit

Trainingszeiten

Donnerstag
19:15 – 20:15 Uhr

Trainingsort

Hermann-Höfer-Halle
56070 Koblenz, Martinusstraße 13

Wer?

Damen und Herren ab 16 – 50 + Jahren

Inhalt

  • Ausdauertraining
  • sportlich anspruchsvoll

Fitness mit Baby (Pausiert bis Januar/Februar 2025)

Trainingszeiten

Freitag
09:30 – 11:00 Uhr

Trainingsort

Hermann-Höfer-Halle
56070 Koblenz, Martinusstraße 13

Inhalt

Bist du Mama und möchtest nach der Schwangerschaft wieder fit werden? Suchst du den Austausch mit anderen Müttern und möchtest dein Kind in Kontakt mit Gleichaltrigen bringen? Dein Kind ist zwischen 4 Monaten und etwa 2 Jahren alt? Dann bist du bei uns genau richtig! Während die Kleinen sich spielerisch austoben und erste Krabbelabenteuer erleben, haben die Mamas die Möglichkeit, sich gemeinsam sportlich zu betätigen. Der Austausch untereinander sowie kleine Kuschelpausen kommen dabei natürlich nicht zu kurz. Schau einfach mal vorbei – wir freuen uns auf dich und dein Kind!